kiinteyttävä treeniohjelma
-
Kiinteyttäminen salilla, vinkkejä?
Hei! Mulla on nyt ollu suht.pitkä tauko säännöllisestä treenaamisesta(1v) ja se on ruvennu titetnkin näkymään ja tuntumaan. Nyt ois taas aikaa käydä salilla ja haluaisinkin käydä, mutta olen kuitenkin ohjelmaa vailla. Itse siis en ole lenkkeilyn suurin fani ja haluaisin pudottaa ylimääräiset...- bananamama_
- Viestiketju
- kiinteyttäminen kiinteyttävä treeniohjelma kiinteytys laihdutus laihtuminen sali treeni treeniohjelma
- Vastauksia: 1
- Osio: Mimmien treeni
-
Liian lihaksikas? Miten lisätä suorituskykyä keräämättä lihasmassaa
Heippa, en löytänyt täysin ongelmaani käsittelevää viestiketjua, joten avasin uuden keskustelun. Onko täällä muita naisia, jotka ovat kokeneet salitreenin/voimaharjoittelun aikaansaamat muutokset kehossa negatiivisiksi? Itse siis olen harrastanut voimaharjoittelua ja CrossFittiä noin vuoden...- metalqueen
- Viestiketju
- kiinteyttävä treeniohjelma liian lihaksikas lisää voimaa naisten voimaharjoittelu vähemmän lihasmassaa
- Vastauksia: 8
- Osio: Punttimimmit