ketoosidieetti
-
🥓 Ketoosi - Keskustelua hyödyistä, haitoista, makroista ja kokemuksista
Pitäisikö alkoholia varoa kuten hiilihydraatteja ketogeenisellä dietillä, eli katkaiseeko alkoholi ketoosin? Ketoosi ytimekkäästi: Tila, jossa keho polttaa rasvaa hiilarien sijaan ja tuottaa energiaksi ketoneita. Miten siihen pääsee? Hiilarit alas (0–30 g/pv) → maksa alkaa tuottaa...