bcaa

Julkaisin tänään uuden blogikirjoituksen keinoista, joilla voi lievittää viivästynyttä lihaskipua (DOMS). Painopisteeni on urheiluravinteissa, kuten haaraketjuisissa aminohapoissa ja kofeiinissa. https://suomenterveysravinto.fi/blogi/viivastyneen-lihaskivun-doms-lievittaminen/

Elikkä vastaako tuo EAA eli toisiinsakietoutuneet vai mitä ne nyt oli mitä keho ei itse pysty tuottaa! teholtaan tai vaikutukseltaan heraproteiinia? niinkö jos aattelee että kummassaki niitä on niin onko se järkevää sitte sitä heraa kiskoa ja juosta paskalla? en kyllä nykyään ota sitä kun...

LEUSIINI - ISOLEUSIINI - VALIINI ---------------------------------------------- Eivätkös aminohapot kuulu näihin hintansa arvoisiin ja toimiviin lisäravinteisiin kuten mm. hera, malto, kreatiini ja glutamiinikin? En nimittäin ole kuullut kovinkaan monen aminoja käyttävän. Miten on, ovatko...