Kädenvääntö - Ranteet rullalle

Meta title: 💥 KÄDENVÄÄNNÖN RAIVOKETJU 💥

Meta description: Ranteet rullalle ja kyynärpäät tulille, täällä puhutaan vain todellisesta puristusvoiman sodasta ilman selittelyjä.


FJM sanoi:
Siinähän se taistelun tuoksinassa meni. Oli vissiin nii paljo adrenaliinia veressä että vasta jonkii aikaa matsin jälkeen huomasi jotain olevan pielessä 😅

Antamasi esimerkit osoittaa kyllä hienosti ettei tollanen ole välttämättä uran loppu. Aika näyttää 💪🏻
Click to expand...
Adrenaliini on jytyä tavaraa, muistan aikoinaan kun kaverilla murtui jalka, mutta pystyi kuitenkin kävelemään kotiin ilman ongelmia.

Vasta seuraavana päivänä sattui niin maan perkeleesti.

Kody Merritt oli aika sälli kun kesken matsin katkesi kyynärvarresta luu mutta silti meni ja voitti erän sekä vielä seuraavankin.

View: https://youtu.be/hIqXg_2-Q4k
 
darker sanoi:
Posket kun pullottaa jo kaukaa takaapäin katsoessa, niin on kunnon bulkki kyseessä.

Saa nähdä onko pöydässä miten apua, läskikudos ei niin voimaa oikein tuota mutta pysyyhän siinä vankasti tasapainossa. Ehkä Devon halusi kokeilla jotain mitä ei aiemmin ole vielä kokeillut? En muista että olisi sikabulkkia ottanut, pihviähän on sitten tullut ajoittain enempi kyllä lisää.
Click to expand...
Otti Brian Shawilta opit talteen, sai vinkkejä massanhankintaan kun se on ollut käsittääkseni hieman haastellista hälle.

Puhui hiljattain videolla Levanin kanssa että jos kohtaisi hänet vielä niin nostaisi painon 160 kiloon tjsp.
 
Force sanoi:
Ei vissiin ole mitä käsitin haastattelusta Rayn kanssa. Kaikki yrittää saada sitä tekee perus punttia. Aika jäärä ollu ettei tee. Mutta sano että harkitsee.
Click to expand...
Just jollain clipillä sano että ei aio perus punttia enää vaikka kaikki sitä sille työntää kun ensinnäkin on niin rikki jo olkapäät ja kaikki että penkkiä turha haaveilla ja jos aikoo 105kg ja raskaan välillä sahata niin mitään jalkoja tai selkää ei kannata kasvattaa. Katsonut vierestä koko uransa kuinka vahvat ja iso lihaksiset ukot ei pääse mihinkään lajissa niin kokee varmaan turhana hinkata perus punttia.

Onhan tuo vähän erikoista että kun äijä on luultavasti #2 koko planeetalla ja häviää kunnossa vain Levanille ja ehkä Vitalille niin porukka käskee sitä tekemään penkkiä, kyykkyä ja soutuja. Tokihan se painoa sais sillä vähän lisää muussakin muodossa kuin läskinä superia varten mutta onko sillä sitten mitään väliä penkkaako mies 120 vai 150, se voima on niin erilaista. Jaloista ei tarvi edes puhua kuinka turha niitä on painaa ja kuluttaa resursseja.
 
PH86 sanoi:
Onhan tuo vähän erikoista että kun äijä on luultavasti #2 koko planeetalla ja häviää kunnossa vain Levanille ja ehkä Vitalille niin porukka käskee sitä tekemään penkkiä, kyykkyä ja soutuja. Tokihan se painoa sais sillä vähän lisää muussakin muodossa kuin läskinä superia varten mutta onko sillä sitten mitään väliä penkkaako mies 120 vai 150, se voima on niin erilaista. Jaloista ei tarvi edes puhua kuinka turha niitä on painaa ja kuluttaa resursseja.
Click to expand...

Tuota resurssikysymystä olen minäkin pohtinut. Devon ei ole enää nuori ja vammat, palautumiskapasiteetti ja loukkaantumisriski on pakko huomioida. Varmaan lisäravinteet käytössä + bulkkaus niin siitä saa lisäkapasiteettia, mutta lisäravinteilla tuppaa loukkaantumisriski kasvamaan ja vaikka lihastyön kannalta kapasiteetti kasvaa, niin ei keskushermosto ole loputon lähde, raskaat perusliikkeet kuluttaa. Teoriassahan on aina hyvä olla vahva läpi kropan mutta onko sillä spesiaalilajissa tarvetta, niin riski vs. hyöty on pakko huomioida.

Mielenkiintoista nähdä kuinka Brian Shaw tulee kehittymään mikäli panostaa kädenvääntöön kovasti. Levan kommentoi Shawin tilannetta jossain videolla että koska Brianin voimat muuten niin kovalla tasolla jo, tarvitsee ~vuoden kehittyäkseen "normaalille" tasolle, ja ehkä pari vuotta pro-tasolle, mikäli panostaa lähinnä kädenvääntöön.
 
PH86 sanoi:
Just jollain clipillä sano että ei aio perus punttia enää vaikka kaikki sitä sille työntää kun ensinnäkin on niin rikki jo olkapäät ja kaikki että penkkiä turha haaveilla ja jos aikoo 105kg ja raskaan välillä sahata niin mitään jalkoja tai selkää ei kannata kasvattaa. Katsonut vierestä koko uransa kuinka vahvat ja iso lihaksiset ukot ei pääse mihinkään lajissa niin kokee varmaan turhana hinkata perus punttia.

Onhan tuo vähän erikoista että kun äijä on luultavasti #2 koko planeetalla ja häviää kunnossa vain Levanille ja ehkä Vitalille niin porukka käskee sitä tekemään penkkiä, kyykkyä ja soutuja. Tokihan se painoa sais sillä vähän lisää muussakin muodossa kuin läskinä superia varten mutta onko sillä sitten mitään väliä penkkaako mies 120 vai 150, se voima on niin erilaista. Jaloista ei tarvi edes puhua kuinka turha niitä on painaa ja kuluttaa resursseja.
Click to expand...
Aamen.

Jos et oo salivahva ennen lajin alottamista, niin semmoseksi ittensä tekeminen kädänvääntöuran aikana on korkee tilaus. Ja muutenkin juuri tuo että onko se penkki 100kg vai 150kg vähemmän ku vastuksilla, ni onko sillä väliä?
 
PH86 sanoi:
Just jollain clipillä sano että ei aio perus punttia enää vaikka kaikki sitä sille työntää kun ensinnäkin on niin rikki jo olkapäät ja kaikki että penkkiä turha haaveilla ja jos aikoo 105kg ja raskaan välillä sahata niin mitään jalkoja tai selkää ei kannata kasvattaa. Katsonut vierestä koko uransa kuinka vahvat ja iso lihaksiset ukot ei pääse mihinkään lajissa niin kokee varmaan turhana hinkata perus punttia.

Onhan tuo vähän erikoista että kun äijä on luultavasti #2 koko planeetalla ja häviää kunnossa vain Levanille ja ehkä Vitalille niin porukka käskee sitä tekemään penkkiä, kyykkyä ja soutuja. Tokihan se painoa sais sillä vähän lisää muussakin muodossa kuin läskinä superia varten mutta onko sillä sitten mitään väliä penkkaako mies 120 vai 150, se voima on niin erilaista. Jaloista ei tarvi edes puhua kuinka turha niitä on painaa ja kuluttaa resursseja.
Click to expand...

Devon ymmärtää lajin niin läpikotaisin että tietää varmaan erittäin hyvin mihin liikkeisiin tarttee panostaa.
 
Force sanoi:
Devon ymmärtää lajin niin läpikotaisin että tietää varmaan erittäin hyvin mihin liikkeisiin tarttee panostaa.
Click to expand...
Mun ainoo ongelma Devonin väännössä on, että vääntää mun makuun liikaa kierron kautta. Fiilasin sitä Larrattia kun hookki pito oli aivan uskomaton ja vielä todella nätissä kulmassa!
 
Megamass sanoi:
Mun tarkotus on mennä tuomarikoulutukseen mut tohon viivotintuomari hommaan mua ei saa!
Click to expand...
Jäbä bookattu jo seuraavaan Helsinki openiin! 😄
 
Back
Ylös Bottom