- Liittynyt
- 26.5.2005
- Viestejä
- 9 076
olen tehnyt päätöksiä! aion ruveta käyttämään ruheiinihormoonijauhoja! ainoa kehen luotan ketjussa, näissä asioissa, @Invisus
mitä ostan? kreatiinia ja jotain persu roheiinia, tarviiko muuta?
tavoite: kesäcunto 2025
Kovaan kondikseen et tarvitse kyllä mitään muuta kuin heraisolaatin (sulla on pinkkaa niin kannattaa isolaattiin panostaa, vatsaystävällisempi) ja kreatiini. Intrahiilaritkin on semikiistanalainen juttu. Kaveriksi päivittäin hyvä multivita, omega3 jos ei kalaa syö riittävästi ja magnesium glysinaatti.Sustaan, onely, luotan, muiden huutelut hukkuu tuuleen