- Liittynyt
- 10.8.2004
- Viestejä
- 20 673
Joo ei ne keneltäkään oo pois!
Kädenvääntö - Ranteet rullalle
- Keskustelun aloittaja mölliskö
- Aloitettu
-
- Tags
- kädenvääntö
- Liittynyt
- 10.8.2004
- Viestejä
- 20 673
- Liittynyt
- 29.1.2018
- Viestejä
- 672
Just tulin Loadedilta ja kokeilin siellä ensimmäistä kertaa elämässäni ns. Hauiskonetta. Sami Ahola suositteli sitä minulle, koska me molemmat olemme jonkinasteisia hauisvaivaisia. Sitä tehtiin istuvilteen kummatkin kädet tuettuna scot-haiksen tyyliin. Ihan hyvin siinä tuntumaa hauikseen saikin. Lisäilin painoa 20 kiloa kerrallaan. 20,40,60,80,100,120. Siihen lopetin ja tein 120kg:la 4x10 ja sekin tuntui todella kevyeltä. Olisin helposti pystynyt tekemään 4x15 toistoakin. Juttuni pointti onkin se, etten suinkaan ole niin vahva, vaan nämä laitteet näköjään ovat todella kevyitä tehdä. Mitään puolitusta laitteessa ei joidenkin taljojen tapaan ollut, vaan ihan painoja siihen lisäilin. Tuskin tällä tiedolla kukaan mitään tekee, mutta sen verran on vielä virta päällä treenin jälkeen että tämmöinenkin tuli suollettua.
- Liittynyt
- 10.8.2004
- Viestejä
- 20 673
View: https://www.instagram.com/p/CWI7stntr8H/?utm_medium=copy_link
Laletin houldailee maailmanmestareita läpällä ranne taaksepäin
Ei saatana!
- Liittynyt
- 10.8.2004
- Viestejä
- 20 673
- Liittynyt
- 29.1.2018
- Viestejä
- 672
Olenko ainoa, jonka mielestä tuo ei ole kummoinenkaan suoritus? Toihan on jo melkein kuin rinnalleveto vastaotteella. Joskus muistan ottaneeni 100kg:la 8 toistoa huomattavasti puhtaammalla tyylillä ja minä nyt olen harrastelija.
- Liittynyt
- 10.8.2004
- Viestejä
- 20 673
140kg on kuitenkin aika vatusti rautaa
En tiedä sitten mikä tuossa ois kova? Cypi otti ykkösen 170 kilolla, enkä muista enempää nähneeni kenenkään tekevän 
- Liittynyt
- 29.1.2018
- Viestejä
- 672
Muistasin nähneeni, että se Ruotsin vahvinmies/kädenvääntäjä otti 150kg:la paljon nätimpiä??140kg on kuitenkin aika vatusti rautaa
- Liittynyt
- 10.8.2004
- Viestejä
- 20 673
Sillaa tietenni jos vertaa Levanin vääntövoimaan ni hiukan vaatimaton tulos
Ja kädenväännössähän on aina juuri se elementti, että jos sulla on ittelläs vaikkapa hypoteettisesti 100kg Rolling thunder tulos, ni on paljon ikävämpää estää toprollia paksukätiseltä, kuin laihempi kämmeniseltä vastukselta, vaikka näillä molemmilla kavereilla olisikin sama takapaine kiloissa. Paksukahva vs kapeakahva ilmiö.
Siis sitä tarkotan, että Levanin toprollin vittumaisuuden yks ulottuvuus on aivan varmasti äärimmäsien paksu käsi. Ni vektorien ei tarvii olla ihan niin vahvoja kuin normi ihmisellä, että jälki on yhtä tuhosaa.
- Liittynyt
- 2.2.2007
- Viestejä
- 812
Tämä Topi!!!!tätä ei voi paremmin sanoa!!juuri tuo elementti on tällä hetkellä omasta mielestä se mikä tekee levanista maailman parhaan!eli se julmetun iso ja paksu kämmen ja siihen yhdistettynä hullu takapaine joka taas on yhdistetty 170 kilon lihamöykkyynSillaa tietenni jos vertaa Levanin vääntövoimaan ni hiukan vaatimaton tulos
Ja kädenväännössähän on aina juuri se elementti, että jos sulla on ittelläs vaikkapa hypoteettisesti 100kg Rolling thunder tulos, ni on paljon ikävämpää estää toprollia paksukätiseltä, kuin laihempi kämmeniseltä vastukselta, vaikka näillä molemmilla kavereilla olisikin sama takapaine kiloissa. Paksukahva vs kapeakahva ilmiö.
Siis sitä tarkotan, että Levanin toprollin vittumaisuuden yks ulottuvuus on aivan varmasti äärimmäsien paksu käsi. Ni vektorien ei tarvii olla ihan niin vahvoja kuin normi ihmisellä, että jälki on yhtä tuhosaa.
Mywor
VIP
- Liittynyt
- 4.4.2009
- Viestejä
- 1 160
View: https://youtu.be/f_KyQbnCee4?t=422
07:05 jälkeen tulee sarjat, tosin kuvaaja ollut ihan kännissä ja on kyllä tollainen kotitekoinen YouTube pätkän tyylinen muutenkin :D Aikaansa edellä olivat tämän kanssa
140kgx4 ja Svend 140kgx2 suoralla tangolla.
- Liittynyt
- 10.8.2004
- Viestejä
- 20 673
- Liittynyt
- 10.8.2004
- Viestejä
- 20 673
Joo sen on kyl fiksumpi toprollata kuin hookata tuolla fysiikallaTämä Topi!!!!tätä ei voi paremmin sanoa!!juuri tuo elementti on tällä hetkellä omasta mielestä se mikä tekee levanista maailman parhaan!eli se julmetun iso ja paksu kämmen ja siihen yhdistettynä hullu takapaine joka taas on yhdistetty 170 kilon lihamöykkyyn
Pitkä ja saamarin paksu käsi. Hookkaaminen ois typeryyttä 
- Liittynyt
- 10.8.2004
- Viestejä
- 20 673
Tähän väliin mun eilinen apuliikereeni. Ketään ei varmaan vieläkään kiinnosta, mutta laitan silti
Wrist wrench (7cm)
5x10x20kg
Rannekääntö pito käsipainolla (fatgrip 7cm)
5x10s x50kg
a) Nostatus lekalla 9 sarjaa
b) Kierto lekalla 9 sarjaa
c) Lätkämaila kikkailua lekalla 9 sarjaa
+ otevoimaa grippereillä kuristettu coc#2 10 sarjaa
a) Wrist wrench (7cm) 5x3x32kg
b) Rannekääntö vetokumilla (Rollari) 5x20
Leuat ranteet tangossa(yläosa)
50xOP
Wrist wrench (7cm)
5x10x20kg
Rannekääntö pito käsipainolla (fatgrip 7cm)
5x10s x50kg
a) Nostatus lekalla 9 sarjaa
b) Kierto lekalla 9 sarjaa
c) Lätkämaila kikkailua lekalla 9 sarjaa
+ otevoimaa grippereillä kuristettu coc#2 10 sarjaa
a) Wrist wrench (7cm) 5x3x32kg
b) Rannekääntö vetokumilla (Rollari) 5x20
Leuat ranteet tangossa(yläosa)
50xOP
- Liittynyt
- 26.8.2020
- Viestejä
- 2 686
Oikeaoppinen heijarihauis, lantiopotku puuttuu niin eroaa vielä rinnallevedosta.
Oikein tehdessä hauis on kuitenkin pääliikuttaja vaikka keholla haetaan hieman jeesiä mukaan, noita "hauiskääntöjä" on youtube pullollaan missä hauis toimii lähinnä jarrulihaksena.
Ero voi olla hiuksenhieno varsinkin katsojan perspektiivistä.
- Liittynyt
- 10.8.2004
- Viestejä
- 20 673
Toisaalta en tiedä oonko sitten ite vaan mega heikko, mutta 140 kilolla sarjaa vastaotteella rinnallevetojakin on ihan ok settiä
- Liittynyt
- 26.8.2020
- Viestejä
- 2 686
Klassikko pätkä, tosin noista Samuelssonin tankokäännöistä ei ota selvää erkkikään mutta nuo kässärikäännöt on ainakin melkoista käärmetanssia :D
Karlsenin nostot taas vaikka ottaa "vaan" kakkosen niin näyttää todella puhtailta ja en muista nähneeni kenenkään tekevän yhtä nätillä tyylillä noin hurjilla raudoilla.
- Liittynyt
- 26.8.2020
- Viestejä
- 2 686
Nojuu onhan kova suoritus sekin mutta jos vertaa että muutama kuukausi takaperin eräs toinen georgialainen veti 265kiloa rinnalle olympialaisissa kohtuu helposti niin matkaa jää vielä siihen :DToisaalta en tiedä oonko sitten ite vaan mega heikko, mutta 140 kilolla sarjaa vastaotteella rinnallevetojakin on ihan ok settiä
Taas kovin tallennettu heijarihauis on 170 niin lähempänä ollaan.
- Liittynyt
- 10.8.2004
- Viestejä
- 20 673
Ton takia digailen kädenvääntöä, että siinä sun hauis aukee tai ei aukea. Ironisesti todella paljon objektiivisempi hauiksen testaus kuin hauiskäännöt, vaikka suuri kansa onkin eri mieltä
- Liittynyt
- 26.8.2020
- Viestejä
- 2 686
Sillaa tietenni jos vertaa Levanin vääntövoimaan ni hiukan vaatimaton tulos
Ja kädenväännössähän on aina juuri se elementti, että jos sulla on ittelläs vaikkapa hypoteettisesti 100kg Rolling thunder tulos, ni on paljon ikävämpää estää toprollia paksukätiseltä, kuin laihempi kämmeniseltä vastukselta, vaikka näillä molemmilla kavereilla olisikin sama takapaine kiloissa. Paksukahva vs kapeakahva ilmiö.
Siis sitä tarkotan, että Levanin toprollin vittumaisuuden yks ulottuvuus on aivan varmasti äärimmäsien paksu käsi. Ni vektorien ei tarvii olla ihan niin vahvoja kuin normi ihmisellä, että jälki on yhtä tuhosaa.
View: https://www.youtube.com/watch?v=h9NaBGE12NY
Varmasti hankalampi tuollaisista rautalapionäpeista on päästä läpi kuin jostain keskivertojantterin sormista vaikka olisi samat voimat, mutta kun vaihtuu tyyli lajinomaisempaan nitkutukseen menee melkein samat kilomäärät yhdellä kädellä :D