POWERLIFTING Voimanostovideoita

[trnaja]

Tietääkös kukaan kuinka paljo saa treenata (vaikka montako kertaa viikossa) tota ku tehdään etukyykkyä 310kg:llä? Meinaan varmaan aika kovat treenit.

 

[Funkkeli]

http://www.youtube.com/watch?v=e7Qo7TYHYaE


Oli pakko pistää


ja vrt. http://www.youtube.com/watch?v=YaSgndT0xL4&NR=1

 

[Dona]

19 vuotias Eric Lilliebridge 2,065lbs raw total!

http://www.youtube.com/watch?v=cQ5cTyMKQAo

 

[Pelimijäs]

19 vuotias Eric Lilliebridge 2,065lbs raw total!

http://www.youtube.com/watch?v=cQ5cTyMKQAo

Ei ziisus 19v... Vaikea kuvitella että ollaan samalla vuosiluvulla ton monsterin kanssa. Näytän vittu tallatulta rusinalta ton vieressä.

Tuolla vähän alempana pari videota kun oli 18v
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?p=276261151

 

[Force]

Miten nopeasti pitää kehittyä, että tekee 19-vuotiaana 347 - 227 - 363 = 937 totalin vyöllä ja siteillä..jäätävää. Aika samalla tasolla samanikäisenä oli Martin Wildauer.

http://www.youtube.com/user/bigshane54#p/u/0/QIMGNtwuX58

 

[Verba]

19 vuotias Eric Lilliebridge 2,065lbs raw total!

http://www.youtube.com/watch?v=cQ5cTyMKQAo

Ei 19 vuotiaat näytä ihan tolta täälläpäin :D

 

[Vitamiini]

Team Super Training: Rhino B*tch slaps Johnnie Jackson and Ben White - 2,221 lb Raw Total
Team Super Training: Flex Wheeler - Stan "Rhino" Efferding - Mark Bell - Post Meet Interview

 

[ilkka_83_]

Efferdinin pätkiä on mukava katsoa. Voimakas kaveri eikä ole mikään läski ;)

 

[Ottopotto]

http://www.youtube.com/watch?v=WBPBPoNM4RE Siitä kaikki suomalaiset miehet jotka on samassa painosarjassa , tehkää perässä!

 

[Force]

http://www.youtube.com/watch?v=WBPBPoNM4RE Siitä kaikki suomalaiset miehet jotka on samassa painosarjassa , tehkää perässä!

Mitäs perkelettä..hävytön kyykky!

 

[Ottopotto]

Painosarja siis -75 ;)

 

[Heimopäällikkö]

Hurja nainen. Kyllä tähän Vavilovan Julian kyykkyynkin saa moni alle 56kg poika tehdä töitä.:D

197.5kg http://www.youtube.com/watch?v=BG1jDrx2n6s

 

[pohjolan voima]

nähtävästi harjoitellu muutaki kun lantionpohja lihaksia :hyvä: hieno kyykky

 

[DeadBar]

Hurja nainen. Kyllä tähän Vavilovan Julian kyykkyynkin saa moni alle 56kg poika tehdä töitä.:D

197.5kg http://www.youtube.com/watch?v=BG1jDrx2n6s

Tulipas hyvä joulumieli. Tunnen itseni muurahaiseksi :itku:

 

[Force]

Hurja nainen. Kyllä tähän Vavilovan Julian kyykkyynkin saa moni alle 56kg poika tehdä töitä.:D

197.5kg http://www.youtube.com/watch?v=BG1jDrx2n6s

Ite olin kerran Lappeenrannan urheilutalolla varmistamassa kun Virpi Kehänen otti muutama viikko ennen MM-kisoja 3*195, myöskin alle 56-kiloisissa. Tuntui aika heikolta kun oma kyykkymaksimi oli siihen aikaan 170kg ja paino jotain 90.

 

[tarkemo]

Inhottavia naisia. nyyh!

 

[jarre55]

Vieläkö joku väittää että maksimivoima vaatii isoa lihasmassaa???

 

[KaZ]

Likka kyykkää 3,5 kert. oman painon...ei voi ku hattua nostaa.

 

[hatesmiles]

http://www.kondraschow.de/video/bembelman2009/kuttroff2009b.wmv

Holger Kutroff 960k rawina, voima puhuu ei paljon seliteltävää jää tässä

 

[O.E.S.]

Vieläkö joku väittää että maksimivoima vaatii isoa lihasmassaa???

Oma maksivoima tehdään aina omalla lihasmassalla. Esim. lause: "ei suuri voima vaadi isoja lihaksia" on nyt vain ympäripyöreä tokaisu eikä oikein tarkoita mitään. Eikä varsinkaan kumoa fysiologista faktaa, että lihaskudoksen supistusvoima on suoraan verrannollinen sen pinta-alaan (eli kokoon). Se seikka, ettei tämä näy aina jossain urheilusuorituksessa sellaisenaan johtuu vain monista muistakin muuttujista, joita matkanvarrelle (lihas -> urheilusuoritus) kertyy.