Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Huomio: This feature may not be available in some browsers.
Salin jälkeistä väsymystä täälläkin podetaan, muka kovasti tuli junpattua. Perusasiat vituttaa: olkapäät paskana, koulu ja naikkoset. Sitä perusmarinaa on paikat väärällään jo.korsto..
mikä ny vituttaa? Väsyttämisen ymmärrän, itekki ihan poikki koko aika. Ei kestäis jos joutuis töissä olemaan.
jumppa meni ihan hyvin, nivelkivut on historiaa ku sai lääkkeet kohilleen, penkissä alkaa tulee vauhtia tankoon pikkuhiluilla ja oppinu pikkuhiljaa työntää ylöskipäin, eli ihan jees.
Salin jälkeistä väsymystä täälläkin podetaan, muka kovasti tuli junpattua. Perusasiat vituttaa: olkapäät paskana, koulu ja naikkoset. Sitä perusmarinaa on paikat väärällään jo.![]()
Paljos kaltaisesi mörkö murskaa muuten penkissä?
Kun ollaan perillä, saa Alyssa kyydistä palkaksi kyytiä. :haart:

TAG-TEAM!!![]()
Editors note: Tämä ei ole pervoilua :D
Kun ollaan perillä, saa Alyssa kyydistä palkaksi kyytiä. :haart:
Paikallisetkin lupaavat osallistua tuohon palkanmaksuun.:whip: Läpsystä vaihto vai miten se meni..![]()
Kumpikin olkapää itseasiassa vittuilee tällä hetkellä. hartioita pyöritellessä tuntuu vittumaista rutinaa solisluiden tietämillä ja esim. punnerrusliikkeitä kun teen kovaa niin sen jälkeen rupeavat kipuilemaan kovasti, etenkin oikea olkapää. Oikealta puolelta epäkäs ollut jumissa/kipuillut jännittäessä jo toista viikkoa. Kohta alkaa vituttaa.Mikä olkapäässä on? Repeat after me: SCHOOL IS FOR FOOLS!!
En oo mikään hyvä punnertelemaan, veto, kyykky ja kaikki kantohommat on mun juttu.
Nyt on jossain siellä 130-140 välissä, parin kolmen viikon päästä tietää paljon se oikeesti on.

:jahas: Te ootte aina niin reiluja.
Voisin kyl oikeesti lähtee ajaa Helsinkiin. Tosin joutuisin varmaa jättää auton johonki 20km päähän keskustasta ku en osaa täällä Turussakaan oikein ajaa keskustassa :D
Ette te naiset mitään missään ajaa osaa.:jahas: Te ootte aina niin reiluja.
Voisin kyl oikeesti lähtee ajaa Helsinkiin. Tosin joutuisin varmaa jättää auton johonki 20km päähän keskustasta ku en osaa täällä Turussakaan oikein ajaa keskustassa :D
Jooh. Oli kyllä nuori kaveri. näyttiki paljo ikäistään vanhemmalta.kattooko kukaan idollsia? Siisti suoni toisessa hauiksessa tolla kaverilla kun heitti tuplat edessä posen :D
Kumpikin olkapää itseasiassa vittuilee tällä hetkellä. hartioita pyöritellessä tuntuu vittumaista rutinaa solisluiden tietämillä ja esim. punnerrusliikkeitä kun teen kovaa niin sen jälkeen rupeavat kipuilemaan kovasti, etenkin oikea olkapää. Oikealta puolelta epäkäs ollut jumissa/kipuillut jännittäessä jo toista viikkoa. Kohta alkaa vituttaa.
Thanks boss, pitää kokeilla. Penkissä homma menee yleensä vituiksi kovien sarjojen viimeisillä toistoilla, kun tuppaa voimat loppumaan ja tekniikka hiukan antaa periksi --> painoa olkapäille.kalaöljy ja glukosamiini, kokeile niillä saatko apua. Ja lavat kunnolla yhteen, ja yritä aina kääntää kyynärpäitä yhteen että saat pudotettua selälle ja ojentajille painon.
Mä voin ottaa ratin ytimessä. Näytän samalla kaikille jyväjemmareille ison kirkon ympäristöä :D
Ette te naiset mitään missään ajaa osaa.
Thanks boss, pitää kokeilla. Penkissä homma menee yleensä vituiksi kovien sarjojen viimeisillä toistoilla, kun tuppaa voimat loppumaan ja tekniikka hiukan antaa periksi --> painoa olkapäille.
Ihan hyvä tyyli mulla vissiin on, emt.Pitäis tietää millä tyylillä penkkaat ihan ekaks..
Tykkään aika leveästä otteesta, lavat pysyy yhdessä, selkä niin kaarella kuin saa tehtyä perse penkissä, jalat maassa (koko jalkapohja maassa).